Коли переводять годинник на зимовий час: запам’ятайте, аби не пропустити

Україна традиційно переводить годинники двічі на рік – навесні на літній час та восени на зимовий.

Про це повідомляє Інформатор БІГ з посиланням на ТСН.

Перехід на зимовий час традиційно буде проводитися в останню неділю жовтня. Тобто 2023 року це буде 29 число.

Відбувається це о четвертій годині ранку. Стрілки годинників на смартфонах автоматично “перестрибнуть” на одну годину назад. А якщо ви користуєтесь механічними годинниками, потрібно переводити час самостійно.

У світі майже у 80 країнах досі переводять годинники. Однак, вже багато років поспіль Європа задумується над тим, щоб це скасувати.

Вперше переводити годинники запропонували 1784 року. Таке рішення ухвалив посол США в Франції Бенджамін Франклін з метою економії свічок. А ось перехід на літній час приписують уроженцю Англії Вільяму Віллетту. В Україні годинники переводять від 1981 року. Основна мета – щоб люди мали змогу довше працювати та менше використовували штучне освітлення.

Восени переведення годинників сприймається організмом легше, адже з’являється можливість на одну годину довше поспати. Але потрібно однаково адаптуватися під новий час:

• намагайтесь нормалізувати свій сон за тиждень до переведення;
• більше гуляйте на свіжому повітрі, відпочивайте;
• не допускайте сильного стресу;
• стежте за харчуванням.

Раніше Інформатор БІГ писав про перехід на зимовий час 2022 в Україні.

Підписуйтеся на наш Telegram-канал та Facebook-сторінку, щоб оперативно дізнаватися актуальні новини БІГ-регіону (Буча, Ірпінь, Гостомель)!

Дарія Сльоза