Україна в ніч проти 30 жовтня о 4 годині перейде на зимовий час.
Про це повідомляє Інформатор з посиланням на Facebook-сторінку Бучанської міської ради.
Однією з головних причин переведення годинника є економія електроенергії. У ніч на 30 жовтня о 4 годині ранку українці переходять на зимовий час, тобто переводять стрілки годинника на 1 (одну) годину назад. У результаті українці зможуть спати на одну годину довше. Комп’ютери, гаджети та мобільні телефони переводять час автоматично, проте, якщо ви маєте механічний годинник, який не підключений до інтернету, налаштовувати новий час потрібно власноруч.
Як цей перехід може вплинути на здоров’я:
- коли змінюється “біологічний” годинник людини, збільшується ймовірність інфаркту, посилення неврологічних та серцево-судинних захворювань;
- зміна режиму та нестача сну можуть спровокувати стреси, до цього потрібно особливо підготуватися емоційно чутливим людям;
- також переведення годинників погано впливає на концентрацію та уважність людей.
Щоб уникнути стресу, для організму, потрібно:
- провітрювати приміщення та більше гуляти на свіжому повітрі – це допоможе наситити мозок киснем;
- проводити зранку розминку для м’язів;
- використовувати помірно ситний сніданок для “запускання” організму.
Як повідомляв Інформатор, у Макарівській ОТГ об’єднали осінній і зимовий шкільний відпочинок.
Підписуйтеся на наш Telegram-канал та Facebook-сторінку, щоб оперативно дізнаватися актуальні новини БІГ-регіону (Буча, Ірпінь, Гостомель)!
Ірина Мисюра
